こじちゃん日記

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デトックスしとっくっす。


早いもので、あっという間に6月に入りました!

梅雨の季節ですね。

 

梅雨時には、心身ともに様々な不調が起こりやすくなってきます。

低気圧の日が続く気温の差が激しい湿度大幅UPで自律神経が乱れがちになり、

『だるい』

『頭が重い』 

『むくみやすい』

といったトラブルにつながっていきます。

 

そこで今日はそんな梅雨うつを乗り越える手助けをしてくれる精油を一つ・・・

 

『ジュニパーベリー』

 ジュニパーベリー

ヒノキ科の常緑樹で、15mほどに生長する植物です。トゲトゲした葉に、紫色の小さな実をつけ、この実から精油が作られます。

香りは森林系の、ですっきりしていていてどこか果実のような爽やかさも持ち合わせたようなイメージです。

お酒が好きな方は嗅ぎ覚えがあるかも!?主にジンやリキュールの香りづけに使われています。

 

そんな香りは、精神を目覚めさせ、集中力を高めてくれます。

また《デトックスの王様》と言われるほどの強い利尿作用があり、身体を温めつつ体内の毒素を外へ排出してくれるため、むくみや便秘に良いとされています。そう、ダイエットの味方でもあります。

 

アロマを上手に活用して、梅雨時の重~くなりがちな心や身体を、ジュニパーベリーの力を借りて軽くしてみませんか(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぺじとりあ

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